只为生活更加简单—全查网www.btcha.com

当前位置:首页 > 文章列表 > 生活资讯 > 女生心情不好怎么办?吃甜食就能获得快乐吗?

女生心情不好怎么办?吃甜食就能获得快乐吗?

浏览人数:    更新时间:2019-08-23 15:58:02

方块大碰撞体验服(不删档测试)
方块大碰撞体验服(不删档测试)
类型:休闲益智   大小:144.47M    平台:
标签: 方块大碰撞体验服(不删档测试) 艺术 小游戏 女生
评分: 7 立即下载

  心情不好是人之常情,但是如果心情不好,要怎么做才能心情好一点呢?可能有的人会说吃一点甜的,毕竟心里都那么苦了,来一点甜的可能会让自己开心起来。但吃完甜食心情真的会变好吗?其实糖能带来的快乐远不及辣带来的痛快!因为吃完甜食再来两块可能你自己都腻的不行,但如果是一顿火锅解决不了问题,那两顿就可以解决了!

女生心情不好怎么办?吃甜食就能获得快乐吗?

  1、不开心吃糖是一种恶循环

  不开心的时候吃糖,糖就像是一种奖赏,会让你越吃越想吃,所以因此就会上瘾。而这种上瘾会让你很难停下来,以至于为了不断地达到内心的欲望,从而想要吃更多的甜食,最后也就陷入了一种恶性循环。

女生心情不好怎么办?吃甜食就能获得快乐吗?

  一旦陷入了这种恶性循环,我们的身体健康就会受到损害,除了体重和皮肤的变化,还会增加高血压等一系列的疾病,甚至是记忆力的减退。所以,吃糖虽然能够缓解不开心,但是在这之后你看到自己的肉肉,脸上的痘痘,甚至是越来越蠢,你还会开心起来?

  2、吃辣才是开心的王道

  没有什么事情是一顿辣火锅解决不了的,如果有,那就两顿!当我们在吃辣的时候,味蕾受到极大的挑战,从而大脑就会分泌出内啡肽,而这个分泌物不仅会缓解压力,还会给我们带来快来。

女生心情不好怎么办?吃甜食就能获得快乐吗?

  而且和甜食相比,辣对人的伤害简直是小很多,当然不要是重盐重油的,但是如果你一点点辣都不能吃,恐怕是不能体会这种快乐了,那么适当的吃一点糖也是可以的,只不过建议你可以选择更加健康的。

  (1) 水果

  有的水果很甜,但是糖分并不高,而且水果要比甜食健康多了,可以放心的吃!

  (2) 运动后再吃甜食

  心情不好去运动也是可以带来愉悦的,而运动后给自己一点奖励,吃一些甜食,那么就会跟你更开心了~

猜你喜欢

下载排行

生活
IP地址查询 邮编区号 身份证查询 北京时间 手机归属地 快递查询 违章查询 世界地图 万年历 在线翻译 火星文
学习
有声计算器 励志名言 二维码生成器 体积/容积 元素周期表 图片美化 功/热/能换算 相关日期计算
命理
生肖 手机号码吉凶 QQ号码吉凶 姓名测试田 人品计算器 周公解梦
交通
驾照模拟考试 汽车车标 违章查询 路况查询 全国车牌号码 交通标志常识 世界地图

版权所有Copyright 2008-2015

苏ICP备12041738号

联系65356537@qq.com 应用合作